Naomi Beck
Healthcoach
COACHING
AANBOD
Persoonlijke begeleiding op maat van jouw leven als mama
Als mama heb je al genoeg aan je hoofd. Daarom geloof ik in een persoonlijke en doelgerichte aanpak die echt bij jou past. Geen one-size-fits-all, maar samen zoeken naar wat haalbaar en goed voelt voor jou. Mijn missie is om jou te helpen groeien, stap voor stap, op een manier die werkt in jouw drukke leven. Heb je vragen of wil je weten wat het beste bij jou past? Aarzel dan niet om me te contacteren, ik help je graag verder!
AANBOD
Jouw gezondheidstraject, op jouw tempo
Iedere mama staat op een ander punt in haar reis.
Sommige mama's willen graag eerst zelf aan de slag met duidelijke informatie en praktische handvatten. Anderen hebben behoefte aan persoonlijke begeleiding, structuur en ondersteuning om hun doelen ook echt vol te houden.
Daarom bied ik twee mogelijkheden aan:
Zelf aan de slag
Wil je eerst ontdekken wat een gezonde leefstijl voor jou kan betekenen zonder meteen een abonnement aan te gaan?
Neem dan een kijkje in de webshop.
Daar vind je:
✔ Het e-book "Gezond leven als mama"
✔ Persoonlijk advies op maat
✔ 4 weken persoonlijke begeleiding
Ideaal wanneer je eerst wilt kennismaken met mijn aanpak en op een laagdrempelige manier aan jezelf wilt werken.
Persoonlijke coaching & begeleiding
Wil je langdurig werken aan je gezondheid met persoonlijke ondersteuning?
Dan is het coachingabonnement waarschijnlijk de beste keuze voor jou.
Voor €59,90 per maand ontvang je:
✔ Persoonlijke begeleiding
✔ Toegang tot Virtuagym
✔ Toegang tot Vytal
✔ Trainingsschema's op maat
✔ Voedingsbegeleiding
✔ Wekelijkse opvolging
✔ Ondersteuning bij vragen
✔ Motivatie
✔ Aanpassingen wanneer jouw situatie verandert
Samen bouwen we stap voor stap aan gezonde gewoontes die passen binnen jouw leven als mama.
Geen crashdiëten. Geen perfectie. Wel duurzame verandering.
COACHING ABONNEMENT INHOUD
Hier ontdek je mijn aanbod rond coaching en lees je hoe ik samenwerk met Virtuagym en Vytal om jou optimaal te begeleiden.
Training
Bewegen hoeft niet intens of tijdrovend te zijn. Of je nu kiest voor korte thuisworkouts, wandelmomenten of krachttraining: we zoeken samen naar wat werkt voor jou. Alles wordt afgestemd op jouw doel, op een haalbare manier dat past bij jouw leven en die energie geeft in plaats van vraagt. Daar gaan we samen voor.
Voeding
Geen strikte diëten, maar haalbare en gezonde keuzes die passen bij jouw leven. Samen zoeken we naar een manier van eten die voedt, verzadigt en vooral vol te houden is zonder schuldgevoel.
Coaching
Ik begeleid je met een luisterend oor, eerlijk advies en praktische tools rond voeding, beweging en leefstijl. Of je nu vastloopt, jezelf kwijt bent of gewoon een duwtje in de rug nodig hebt: je hoeft het niet alleen te doen.
Virtuagym
Voor alles wat met beweging te maken heeft, werk ik met Virtuagym. Via dit platform krijg je toegang tot jouw persoonlijk trainingsschema, aangepast aan jouw niveau, doelen en leven als mama.
Je kan er je workouts volgen, voortgang bijhouden en oefeningen rustig opnieuw bekijken. Zo heb je altijd houvast, structuur en duidelijkheid zonder dat het overweldigend wordt.
Vytal
Voor voedingsbegeleiding maak ik gebruik van Vytal. Via dit platform krijg je een duidelijk overzicht van je voedingspatroon, inclusief je calorie-inname en macroverdeling.
Je kan er eenvoudig recepten aanpassen of maaltijden wisselen, zodat alles blijft passen binnen jouw smaak, gezin en planning. De persoonlijke instellingen rond calorieën en macroverdeling die ik voor jou bepaal, blijven daarbij behouden. Zo combineert Vytal flexibiliteit met structuur zonder in te boeten op begeleiding of resultaat.
