Mijn naam is Naomi, mama van drie kindjes, health coach, personal trainer én gediplomeerd vroedvrouw. Ik heb meer dan 10 jaar ervaring in een kinderdagverblijf, en zowel daar als ook tijdens mijn stages als vroedvrouw heb ik van dichtbij gezien hoe uitdagend het is voor jonge mama’s om ruimte te maken voor zichzelf.

​

Wat me telkens opnieuw opviel: zelfzorg is vaak het eerste wat verdwijnt zodra er kinderen in beeld komen. De vermoeidheid stapelt zich op, de structuur valt weg, en het schuldgevoel groeit. Ik zag het bij anderen, maar ook bij mezelf.

​

Na de geboorte van mijn kinderen schoof ik mezelf steeds verder op de achtergrond. Mijn energie raakte op, mijn hoofd zat vol en ik voelde me meer overleefster dan levensgenieter. Tot ik besloot dat het tijd was om aan mezelf te werken – met kleine stapjes, veel liefde en zonder druk. Ik begon te investeren in mijn voeding, beweging, rust en mindset. Het resultaat? Een transformatie van 35 kg gewichtsverlies, maar nog belangrijker: meer energie, meer zelfvertrouwen, en eindelijk het gevoel dat ik mezelf écht mag zijn. Niet alleen ik, maar ook mijn kindjes genieten nu veel meer van de tijd samen.

​

Vanuit die ervaring én mijn professionele achtergrond ontstond YOUr MOMent: een traject en begeleiding op maat van moeders die zichzelf terug op de eerste plaats willen zetten – niet uit egoïsme, maar uit kracht.

​

We leven in een maatschappij die veel van ons vraagt. Werken, zorgen, presteren – terwijl het leven almaar duurder en hectischer wordt. Mentale stress en druk stijgen, en dat voelen we thuis. Daarom wil ik vrouwen helpen om opnieuw balans te vinden, zodat ze zich weer goed voelen in hun vel – fysiek én mentaal.

​

Mijn aanpak is eerlijk, empathisch en helemaal afgestemd op jouw leven als mama. Geen perfectie, wél groei. Met voeding, beweging, mindset en vooral: ruimte voor zelfzorg, zonder schuldgevoel.

​

Zelfzorg betekent niet dat je minder tijd hebt voor je kinderen. Het betekent dat je er met méér energie, rust en aandacht kan zijn. Je creëert niet alleen meer ruimte voor jezelf, maar ook voor échte, kwaliteitsvolle momenten samen.

​

Want jij mag er zijn. Voor je gezin, maar óók voor jezelf.
Dit is jouw moment.

​

Creativiteit & Herinneringen

​

Naast mijn werk als coach heb ik ook een grote liefde voor fotografie. Ik volgde een basisopleiding en verdiepte me verder als hobbyfotograaf, vooral in het vastleggen van warme, échte momenten met mijn kinderen.

Omdat ik weet hoe kostbaar die kleine momenten zijn, ontwikkelde ik een e-book met 52 leuke fotografie-opdrachten voor mama’s. Je leert stap voor stap hoe je betere foto’s maakt van je kinderen – met eenvoudige technieken, tips over compositie en bewerking, én met voorbeelden uit mijn eigen leven. Een creatieve manier om bewuster aanwezig te zijn én herinneringen tastbaar te maken.